کنترل ذهن چگونه انجام می شود

فواید کنترل ذهن

شما وقتی بتوانید کنترل ذهنتان را دست خودتان بگیرید، اتفاقات بسیار خوبی برایتان خواهد افتاد و می‌توانید به وسیله کنترل ذهن ، کنترل تمام قسمت های زندگیتان را در دست بگیرید. در ادامه به بیان 3 مورد از مهم ترین فواید کنترل ذهن خواهیم پرداخت.

1- رهایی از تاریکی

زمانی که ذهن شما درگیر باشد و نتوانید آن را کنترل کنید، دچار مشکلات بسیاری خواهد شد. از جمله این که مرتب ذهن شما حولِ مسائل منفی خواهد چرخید و انرژی های منفی را نیز برای شما جذب خواهد کرد.

به همین علت مدام احساس سردرگمی خواهید داشت و نخواهید توانست حال خوبی داشته باشید. به همین علت است که یکی از بهترین فواید کنترل ذهن رهایی از تاریکی ها می باشد.

2- افزایش یادگیری

اگر بتوانید ذهن خود را کنترل کنید، می توانید تمرکز بهتری نیز داشته باشید. به همین دلیل است که یکی از بهترین فواید کنترل ذهن بالا رفتن قدرت یادگیری شما می باشد.

زمانی که شما تمرکز نداشته باشید و مدام به مسائل مختلف فکر کنید، بدون شک نمی توانید مطالب را به خوبی یاد بگیرید به همین علت مهم است که به خاطر داشته باشید با کنترل ذهن تان می توانید قدرت یادگیری خود را تا چندین برابر افزایش دهید.

3-افزایش احتمال رسیدن به موفقیت

اگر ذهن خود را کنترل کنید و به مسائل مثبت فکر کنید، احتمال رسیدن شما به موفقیت چندین برابر می‌شود. زیرا در صورتی که بتوانید کنترل خوبی بر روی ذهن خود داشته باشید، می توانید بسیار بهتر بر روی مسیر رسیدن به اهداف تان تمرکز کنید و از سوی دیگر با کنترل ذهن خود و نگه داشتن آن در مسیر مثبت قطعاً انرژی شما بالاتر خواهد بود. بنابراین می توانید با توان بیشتری فعالیت کنید و مسیر رسیدن به موفقیت را طی کنید.

راه های کنترل ذهن

حالا که به خوبی با مفهوم ذهن، کنترل ذهن ، تفاوت ذهن با مغز و فواید کنترل ذهن آشنا شدیم، فکر می‌کنم بهترین زمان باشد برای این که راه های کنترل ذهن را با یکدیگر بررسی کنیم تا بتوانیم با استفاده از آن ها، موفقیت را از همیشه به خودمان نزدیک تر ببینیم.

مهم ترین گام های کنترل ذهن عبارتند از:

تا به حال دقت کردید وقتی می‌خواهید به شخصی نزدیک شوید و بتوانید ارتباط خوبی با او برقرار کنید، ابتدا سعی می کنید نسبت به ویژگی های شخصیتی اون فرد آگاهی کسب کنید؟

برای اینکه بتوانید ذهن را تحت تعلیم خود قرار دهید و به شادی که مدنظرتان هست دست پیدا کنید، ابتدا باید شناخت کافی از ذهن و ساختار آن داشته باشید.

ذهن ماهیت مادی ندارد. در واقع افکار، احساسات، تخیلات، ادراک و آرزوهای شما همان ذهن شما هستند که از دو بخش تشکیل شده: بخش خودآگاه و بخش ناخودآگاه.
بخش خودآگاه: اعمال ارادی شما تحت کنترل این قسمت هستند. مثل مطالعه کردن، غذا خوردن، تماشای فیلم و ….
بخش ناخودآگاه: کارهای غیرارادی شما از این قسمت منشأ می گیرند. مثل زمان هایی که فکر می‌کنید ، دچار احساس غم یا شادی می‌شوید و …بخش ناخودآگاه ذهن شما دارای قدرت هست و شما برای اینکه بتوانید در مسیر رسیدن به اهدافتان گام بردارید، باید بر این قدرت تسلط پیدا کنید. باید بتوانید افکارتان را کنترل کنید، چون زندگی شما همان طور جلو خواهد رفت که افکار شما پیش می‌روند.

گام اول – شناخت افکار آزاردهنده، اولین قدم برای کنترل ذهن

چه چیزی باعث می‌شود ذهن شما مدام به سمت افکار منفی حرکت کند؟

برای از بین بردن احساسات ناخوشایند، باید منشأ آن ها را پیدا کنید. لازم است آگاهی داشته باشید که این افکار از کجا و چطور به ذهن شما راه پیدا می‌کنند.ممکن هست عواملی مثل: تجربه های تلخ گذشته، تاثیر اطرافیان، عدم موفقیت در موضوعات مشابه و خیلی عوامل دیگر، ایجاد کننده این حس و حال بد باشند و اعتماد به نفس شما را تا حد زیادی پایین بیاورند.

سرچشمه این موضوع را پیدا کنید و به قول معروف: یکبار برای همیشه سنگ هاتون رو با خودتون وا بکنید.

مطمئن باشید دلیلی وجود ندارد که چون گذشته باب میل شما نبوده ، آینده هم همان قدر تلخ و آزار دهنده باشد.

گام دوم- به ذهنت بگو ” همینه که هست”

شرایط فعلی شما تغییر نخواهد کرد. در حال حاضر باید آن را بپذیرید. شما نمی‌توانید در برابر واقعیت های فعلی زندگیتان ایستادگی کنید، اما می‌توانید با پذیرش آنها، تمرکز کنید و راه حل های زیادی برای رفع مشکلات و تبدیل سختی ها به خوشی ها پیدا کنید.

فرار کردن از واقعیت های موجود هرگز به شما کمکی نخواهند کرد و در واقع باعث خواهند شد ذهن شما درگیر ترس ها و استرس های زیادی شود و شما را به سمت تباهی سوق دهد. شجاع باشید و برای تغییر شرایط شجاعانه تصمیم بگیرید. با ذهنی آرام و آماده به سمت تغییرات مثبت گام بردارید.

گام سوم: تخیل+ قدرت ذهنی

شاید باور نکنید اما تخیلات شما یکی از مهم ترین ابزارها برای رسیدن به موفقیت هستند. این تخیلات به ذهن ناخوآگاه شما برای به کار افتادن قدرت جادویی که درباره آن صحبت کردیم، کمک می‌کنند و بر اعمال شما تاثیر مستقیم خواهند گذاشت. زمانی که شما درباره یک موضوع شروع به تخیل و رویا پردازی می‌کنید، موضوعات دیگر به طور خودکار از ذهن شما حذف می‌شوند.

فراموش نکنید به هر چیزی عشق بورزید، در واقع به آن قدرت دادید و به زودی در زندگیتان پدیدار خواهد شد. پس به رویاهایتان عشق و محبت داشته باشید تا به آن ها قدرت لازم برای پدیدار شدن در زندگیتون را بدهید. تخیل شاید کمی کودکانه به نظر برسد اما فراموش نکنید این موضوع به شدت جدی هست. به سادگی از کنار ان عبور نکنید.

گام چهارم: اکنون زمان اقدام کردن فرا رسیده(گام آخر)

خب حالا که سرچشمه افکار منفی را پیدا کردید و با آن هارو به رو شدید، شرایط فعلی را پذیرفتید و تصمیم های خوبی اتخاذ کردید، نوبت به اجرای این تصمیم ها می‌رسد.دست به کار شوید و برای شروع کارهای جدید گام بردارید. مطمئن باشید قدرت اعجاب انگیز تخیل و مثبت اندیشی به کمک شما خواهد آمد و مسیر درست را بهتان نشان خواهد داد.

نگران نباشید، شما قدرت جادویی ذهنتان را به کار انداختید.

پس بدون شک به مقصد خواهید رسید. مثبت اندیش باشید و اجازه ندهید افکار منفی، شیرینی رسیدن به رویاهایتان را از شما دریغ کنند. ذهن شما هیچ محدودیتی ندارد و می‌تواند شما را تا بی نهایت بالا ببرد.

ذهن فراهوشیار چیست؟

تصور کنید که به خانه ی جدیدی نقل مکان کرده اید. مالک قبلی، شما را به کناری می کشد و می گوید در یکی از اتاق های این خانه کامپیوتر شگفت انگیزی وجود دارد. می توانید هر برنامه ای به آن بدهید و هر سوالی که می خواهید از آن بپرسید. تمام جواب های این کامپیوتر درست است.واقعیت این است که شما صاحب چنین کامپیوتری هستید.

اسم این کامپیوتر “ذهن فراهوشیار” است.

این بزرگ ترین استعدادی است که تاکنون شناسایی شده است. می توانید در هر لحظه ای که می خواهید از آن به سود خود استفاده کنید.

ذهن فراهوشیار هزاران سال است که در تاریخ زندگی انسان ها شناخته شده است. زیگموند فروید، باعث و بانی روان درمانی در سال ۱۸۹۵، به سه ذهن “من”، “نهاد” و “من برتر” اشاره کرد.

“من”، “من هستم” توصیف شد. این اشاره به مغز است که هوشیار و گوش به زنگ است و اتفاقات دنیای بیرون را تحلیل می کند، تصمیمی می گیرد و اقدام می کند. ما این را ذهن هوشیار می نامیم.

“نهاد” بخش ناهوشیار ذهن است که ما آن را ذهن نیمه هوشیار می نامیم. نهاد، انبار بزرگ خاطرات و احساسات است، جایی که همه ی اندیشه ها، تصمیمات و تجارب قبلی انباشت می شوند.

آنچه فروید آن را “من برتر” می نامید، رالف والدو امرسون “فرا روح”، آلفرد آدلر “ناهوشیار جمعی” و کارل یونگ آن را “فراهوشیار” نام گذاری کرد.

اما بدون توجه به اینکه شما چه اسمی را برای آن انتخاب می کنید، بدانید این یک قدرت عظیم جهانی است که می توانید در هر لحظه که بخواهید برای دستیابی به اهداف تان استفاده کنید.

منبع همه ی راه حل ها

راه گشای مهم در همه ی زمینه ها در طول تاریخ، حاصل عملکرد ذهن فراهوشیار بوده است. هرگاه به طور ناگهانی به ایده ی بزرگی دست یافته اید که مساله ی را برای شما حل و فصل کرده است، تجربه ی فراهوشیار را داشته اید. پیشرفت های بزرگ علمی مانند کشف DNA آغازی در ذهن فراهوشیار داشته اند.

موسیقی دان های بزرگ از ذهن فراهوشیار خود استفاده کردند. موزارت می توانست قبل از ساختن یک آهنگ، تمام یک اپرا را در ذهن خود مجسم کند. او اپرا را در ذهن خود می دید و بعد بدون یک اشتباه آن را می ساخت و تدوین می کرد. چیزی شبیه به این هرگز در تاریخ موسیقی مشاهده نشده است.

بتهوون بزرگ ترین آهنگ های خود را زمانی ساخت که شنوایی اش را از دست داده بود. او می توانست قبل از ساختن آهنگ، اجرای آن را در ذهن خود ببیند و بشنود.

ادیسون نیز در تمام مدت زندگی، از ذهن فراهوشیار خود استفاده می کرد. او در دقایقی از روز به طور منظم می خوابید تا برای دستیابی به فراست و علم و اطلاع از ذهن فراهوشیار خود استفاده کند.

هرگاه به یک اثر هنری الهام بخش، قطعه ی ادبی یا شعری زیبا برمی خورید، قطعه ی موسیقی جالبی می شنوید و یا به یک ساختمان شگفت انگیز می بینید، بدانید که با حاصل ذهن فراهوشیار روبرو شده اید.

قانون فعالیت ذهن فراهوشیار این است: هر اندیشه، برنامه، هدف یا ایده ای که به طور پیوسته در ذهن هوشیار جا بگیرد، به وسیله ی ذهن نیمه هوشیار به واقعیت تبدیل می شود.

کمی فکر کنید! هرچه را که بخواهید و آرزو کنید، امکان پذیر است. اگر قطعا بدانید که چه می خواهید و بعد به طور منظم به ذهن فراهوشیار خود مراجعه نمایید، سرانجام به آن دست پیدا می کنید. تنها محدودیتی که ذهن فراهوشیار شما دارد آن محدودیتی است که خود شما برایش در نظر می گیرید.

(منبع: هدف، برایان تریسی)

کتاب قدرت ذهن

کتاب قدرت ذهن ناخودآگاه، نوشته‌ ژوزف مورفی، به عنوان یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌‌های سال به شما می‌آموزد که عادات فکری و تصاویر ذهنی‌تان، سرنوشت شما را رقم می‌زنند؛ چرا که انسان همان چیزی است که در ضمیر ناخودآگاهش می‌اندیشد.

پیشینه‌ کشف و مطالعه‌ قدرت ذهن به قبل از مطالعات فروید، قرن 18، بازمی‌گردد. در هر ثانیه حدود دو میلیون واحد اطلاعات به سیستم عصبی انسان وارد می‌شود و ما در حالت هوشیاری، تنها قادر به درک 10 درصد از این بمباران اطلاعاتی هستیم. به‌ محض اینکه توجه‌مان را به چیزی جلب می‌کنیم، ذهن آگاه می‌شود. بعضی از قسمت‌های فیزیولوژیکی مانند قلب، ریه‌ها، کلیه‌ها و سیستم ایمنی بدن همیشه ناخودآگاه می‌ماند. البته جای تعجبی وجود ندارد که ذهن ناخودآگاه همیشه مراقب ماست.

قدرت ذهن ناخودآگاه می‌تواند شما را از بیماری نجات دهد و از نو سرزنده و قوی نماید. شما با آموزه‌های این کتاب یاد می‌گیرید چگونه از قدرت‌های درونی‌تان استفاده کنید، در زندان ترس را بگشایید و به یک زندگی پا خواهید گذاشت که از آن با عنوان آزادی مطلق انسان‌ها یاد می‌کنند.

حالا که کنترل ذهنتان را دست خودتان گرفتید

بعد از این که این 4 راه را برای کنترل ذهن انجام دادید و توانستید کنترل ذهن خودتان دست خودتان بگیرید، زمان آن می‌رسد که از موفقیتتان لذت ببرید. شک نکنید این 4 تکنیک در ظاهر ساده اما کاربردی، کاری می‌کنند که رسیدن به موفقیت برای شما از همیشه آسان تر شود.

امیدوارم با عملی کردن آن ها، اتفاقات خوبی برایتان بیفتد. شک نکنید که موفقیت برازنده شماست.