کمک ذهن آگاهی به کاهش قندخون زنان با اضافه وزن
ذهن آگاهی و کاهش قند خون محققان میگویند کاهش استرس از طریق “ذهن آگاهی”(Mindfulness) میتواند به کاهش سطح قندخون و …
Read Moreکنترل ذهن چگونه انجام می شود
فواید کنترل ذهن شما وقتی بتوانید کنترل ذهنتان را دست خودتان بگیرید، اتفاقات بسیار خوبی برایتان خواهد افتاد و میتوانید …
Read Moreذهن چیست؟ذهن آگاهی (مایندفول) یعنی چی؟
ذهن چیست؟ ذهن عبارت است از تجربه شخصی و ذهنی از «چیزی» که دائماً و هر لحظه در حال تغییر …
Read More