خطاهای شناختی
خطاهای شناختی در طول دوران رشد از زمان تولد تا به اکنون،اطلاعات اشتباهی به شکل افکار غلط توسط والدین ،مربیان، …
Read Moreهیپنوتیزم را بشناسیم
در ابتدا به تعریف هیپنوتیزم و مدیتیشن،مراقبه،ریلکسیشن، ذهن آگاهی، وتفاوت هیپنوتیزم با ذهن آگاهی ، و تفاوت مدیتیشن با مراقبه …
Read Moreآموزش مهارت های زندگی به روش قصه گویی
به عنوان والدین و مشاوران، یکی از بزرگترین دغدغه های ما این است که به کودکان خجالتی کمک کنیم در …
Read Moreخلاصه گام به گام جلسات کاهش استرس
خلاصه گام به گام جلسات کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی برای بیماران مبتلا به سرطان جلسه اول: لزوم استفاده …
Read More12 قانون کارما که زندگیتان را متحول می کند
کارما قوانین دیگری هم دارد که کمتر معروف است. در اینجا ۱۲ قانون کارما که زندگیتان را کاملا تغییر میدهد …
Read Moreکمک ذهن آگاهی به کاهش قندخون زنان با اضافه وزن
ذهن آگاهی و کاهش قند خون محققان میگویند کاهش استرس از طریق “ذهن آگاهی”(Mindfulness) میتواند به کاهش سطح قندخون و …
Read Moreکنترل ذهن چگونه انجام می شود
فواید کنترل ذهن شما وقتی بتوانید کنترل ذهنتان را دست خودتان بگیرید، اتفاقات بسیار خوبی برایتان خواهد افتاد و میتوانید …
Read Moreنظریه های خواب
به خواب رفتن انسانها از زمان فلاسفه قدیم یونان موضوع تفکر و بررسی بودهاست. امّا تنها چند سالی است …
Read Moreنیاز به خواب بیشتر علت ژنتیکی دارد
نیاز به خواب بیشتر علت ژنتیکی دارد پژوهشگران کشف کردهاند که تمایل بعضی افراد به خواب بیشتر به عوامل …
Read Moreاختلالات خواب
اختلالات خواب در انسانها عبارتاند از: خرخر، کمخوابی، پرخوابی، خوابگردی، فلج خواب، کابوس، هراس شبانه، خوابترسی، دندان قرچه، شب …
Read More